世界冠军长跑步频,世界顶级中长跑运动员,比如贝克勒的百米大概可以跑多快?

3000米世界纪录是什么?

米 9001 丹尼尔-柯曼 肯尼亚 7：67 意大利 。北京时间4日凌晨，2006年德国斯图加特斯帕尔卡森杯国际室内田径赛传来好消息，有多项世界更好成绩诞生，其中埃塞俄比亚的奥运会冠军德法刷新了俄罗斯选手绍布赫娃保持的女子3000米世界纪录，为刚开始的2007年室内赛季添了一把火。

世界顶级中长跑运动员,比如贝克勒的百米大概可以跑多快?

最后，贝克勒作为世界级的运动员，其身体的远东天赋十分优秀，要知道世界百米顶尖水平在十秒以内，而作为体育生的我接触过百米训练两年便能跑进十二秒，那么作为世界级运动员的身体素质，跑到十一秒是可以实现的，而且很容易实现。

在同届的10000米比赛中，贝克勒最后100米冲刺的用时在14秒以内，这是在跑了近十公里的情况下完成的。在2008年北京奥运会中，贝克勒10000米比赛的出发时之一个100米用时14秒1，最后100米用时13秒整，最终以27分01秒17完赛。

成绩是26分17秒53。贝克勒，国籍是埃塞俄比亚 ，埃塞俄比亚男子中长跑运动员，在雅典奥运会上，22岁的贝克勒获得男子10000米金牌并打破奥运会记录，同时还获得男子5000米银牌，并保持着男子5000米和10000米的世界纪录，被国际田联授予年度更佳男运动员奖。

经过计算得出他在最后的冲刺能够达到很好的成绩，如果是200米的话他是需要14秒，这在普通人当中也是遥遥领先的，所以呢这个对于一个长跑运动员是非常普遍的。

现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米（女子3000米为非奥运项目），另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。

米跑得最快的是埃塞俄比亚著名田径长跑运动员凯内尼萨·贝克勒！凯内尼萨·贝克勒，1982年6月13日出生于埃塞俄比亚的百克基，拥有世界纪录和奥运会纪录。在5000米和10000米，他是这两个赛事的奥运卫冕冠军，2004年雅典奥运会10000米冠军，2008年北京奥运会5000米和10000米金牌。

长跑步频多少合适

1、想要取得马拉松好成绩，又不能伤害身体，那我们就把步频控制在85左右，然后提高步幅。这样你也可以提高成绩。关于中长跑中的步频， 有个180步/分钟的说法。

2、长跑界曾有过经典的调研，世界上顶级长跑选手的步频基本上都维持在180左右，这给长跑的人很大的启示，或许真的存在“更优步频”这样的说法。对于亚洲人来说，180步/分以上是公认的理想步频。很多跑者已经知道快步频的好处，也在下意识地提高自己的步频。

3、步频179是高等水平。步频179通常被认为是专业或高水平运动员的步频。普通人的步频在每分钟100-120步之间，而高水平的长跑者、足球运动员等可以达到每分钟160-180步左右。所以步频179是高等水平。