打羽毛球后右小腿酸痛是怎么回事(羽毛球练习后右腿不舒服)
打羽毛球后右小腿酸痛是怎么回事(羽毛球练习后右腿不舒服)
这很正常，一般来说，要么长期没有运动，然后突然一次运动后会有这样的反映，还有就是你的运动量远远超出了正常的运动量，导致肌肉疲劳。当然还有最严重的就是肌肉拉伤了。
1、这很正常，一般来说，要么长期没有运动，然后突然一次运动后会有这样的反映，还有就是你的运动量远远超出了正常的运动量，导致肌肉疲劳。当然还有最严重的就是肌肉拉伤了。
2、打羽毛球前要拉伸预防受伤，打完后也应该要拉伸加快肌肉恢复。不常运动突然打球也会有酸痛的情况，打完球拉伸好好休息一般一天最多两天就没酸痛的感觉了。
3、看来你是新手，正常的这是。 羽毛球运动是同手同脚的， 永远都是主脚先出〔你是右手，所以主脚是右脚〕 如果不常打球的话，很容易乳酸堆积的。 运动后更好做一做整理运动。
如果疼痛是由运动受伤或过度使用或一些激烈活动引起的，那请停止这些活动，并咨询医生。通常会用热敷、休息疗法和非处方抗炎药进行治疗。另外为防止运动受伤，在运动前做一些热身运动，如伸展运动；运动时穿合适的衣服；也要特别注意鞋子的选择。
这很正常，一般来说，要么长期没有运动，然后突然一次运动后会有这样的反映，还有就是你的运动量远远超出了正常的运动量，导致肌肉疲劳。当然还有最严重的就是肌肉拉伤了。
到正规医院检查确诊后对病因进行治疗。每次打球后洗澡，洗完后趁着身上热，弄点药油，擦膝盖、脚踝位置和 *** 一下。
打羽毛球为什么会膝盖疼？ 长期的大运动量训练引起的膝关节慢性劳损 膝关节长期反复的摩擦，屈伸易使膝关节面磨损以及韧带变性。根据调查发现，关节劳损的运动员专业训练年限大多数都在4年以上，训练年数越多，伤病越多。
问题分析： 你好，考虑关节炎是关节软骨退变导致的，一般会导致疼痛，肿胀，膝关节畸形等。 意见建议： 可以口服营养关节软骨的药物如：葡立胶囊，疼痛肿胀时可以口服消炎止痛药如：贝诺酯，芬必得等。
你好：你的问题属于膝关节软组织损伤，就是以前运动过量导致的伤筋，筋伤就使关节的稳定性欠佳，所以以后在活动幅度过大过量就会发生老伤的加重和新伤的发生，产生了疼痛，也使关节功能降低，不能像以前那样用力和负重。大医院做拍片，CT，核磁等等检查一般都是正常的，对诊治没有多大价值。
你应该是右手握拍的，所以向前跨步是右腿在前。右弓步对右膝压力很大，半月板边缘会因为受到冲击而受伤。就是称为跳跃膝的伤病。建议减少运动强度，右膝运动时穿戴髌骨束（髌骨加压带）。
打羽毛球后膝盖疼，我认为是在打羽毛球的时候步伐没有调整好，也是因为在打羽毛球之前和打羽毛球之后没有一个热身和拉伸。
常打羽毛球的人，因为小腿和膝部力量不够，造成半月板损伤，或者是体液减少，造成疼痛，打得太勤或者超过自己能力的运动量也会造成伤害的。 解决办法就是休息一下，同时做做理疗，也可以在家里用热毛巾敷一下，同时做马步增强一下力量。
