足球比赛中热身球员碰球,球碰对方球员算乌龙球还算进球?
足球比赛中热身球员碰球,球碰对方球员算乌龙球还算进球?
如果在运动前能够用五至六分钟的时间，进行全身性的热身，再视运动性质的需要，从事特定部位的热身，加上适当的拉筋体操，就能够有效地减少因为热身不足造成的各种运动伤害了。
当有进攻时是算进攻球员最后出球者。若无进攻，而对方球员回传之类的乌龙，就会算在最后进球的人，当然还会注明是乌龙球。由于足球比赛中双方球员拼抢非常激烈，足球在进门之前常常会碰到本方的防守队员。
如果进攻球员射门或传球时，防守球员无意识碰到球而使球进了，那么该球还是得算进攻球员的。反之，如果进攻球员射门或传球时，防守球员有意识的去阻挡球却使球进了，则该球为乌龙球，算防守球员进的。但乌龙球不算进射手榜。
根据美国职业篮球联赛（NBA）的规则，如果队员意外地将球投入本方篮筐，中篮计2分，算对手离篮筐最近的球员得分；如果队员故意地将球投入本方篮筐，这是违例，中篮不计得分，球权归对方队，发边线球。篮球比赛的乌龙球，是指防守球员不小心将篮球碰进自己的篮筐。
不同情况的乌龙球计算进球的情况也不同 。简单地说， 如果在比赛中进攻球员射门或传球时，造成防守球员无意识碰到皮球而将球打进，那么这个进球还是算在进攻球员身上的 。
跃起争顶头球企图破坏对方进攻，然而球却出乎预料地进了自家大门；其二，在对方球员进攻中，防守队员没有做任何防守动作而被动接触到对方的传球或射门，导致球入自家大门。两种情况，只有前一种情况下的进球才算是乌龙球，第二种情况的进球则应该记在进攻方球员的帐上。
不算到球员身上！但要算在世界杯进球总数上。
对抗练习 由主力和替补之间在30乘40的面积内，进行一些有球的对抗练习，目的是在一定程度上适应比赛的节奏和熟练本方的进攻套路。射门练习 如果本方实例很强，与对方的实力相差很大，在热身的最后一项可以安排队员进行禁区前的射门练习。
侧滑步 赛前一般先从下半身开始热身，侧滑步主要可以舒展大腿两侧的肌肉群，使腿部肌肉逐渐进入比赛的状态。侧滑步热身时尽量保持节奏，也可以同时活动活动脚腕，增强脚部的灵活性。交叉步 下面我们要把节奏加快，两腿交叉横向有力跳跃移动，加强我们的臀屈肌和背部。
之一阶段 ● 慢跑——向前、向后、侧身。● 准备性的伸展运动——腓肠肌、大腿肌群、股四头肌、臀大肌、背肌、肩关节——每一部分肌群的牵拉不少于6秒。第二阶段 ● 步频练习。
几个人围成一圈，互相传球，留一个抢球。 几个人分成两队，就一个守门员，两队都踢这个门。 几个人分成两队，没有守门员，放两个门。 两个人从A地到B地快速奔跑中互相传球。 一个人对着墙壁踢球。 两个人球传过来传过去。 一个守门员，一个练习射门。
踢足球如何做赛前热身 足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。比如说，守门员在进行了身体的基本练习后要结合自己的位置特点进行一些，低扑球、高接球和二次起身的反应练习。后卫队员要进行一些长传球、头球的练习。中场的队员要和自己的在场上经常配合的队友进行一些传球的技术练习。
足球热身是指在比赛开始前，球员进行的一系列体能训练和球技练习的过程。热身的目的是为了减少比赛中的身体损伤，增强球员的体能和球技水平，以及激活全身肌肉，让球员在比赛中更好地发挥水平。通常情况下，足球热身包括了一定的循序渐进的体能训练，例如慢跑、短跑、抬腿、扭腰等等。
足球运动是一项高对抗性的运动，在运动的过程中很容易造成肌肉或是韧带的拉伤，而这种损伤是恢复上需要很长的周期，而且很容易反复发作。在运动前要充分的作好热身活动，能够有效的避免 损伤。
● 步频练习。包括冲刺跑、变向跑、高抬腿跑、碎步跑和热身的意义：最主要的作用是调整肌肉的温度和防止运动拉伤，已达到更佳的运动效果。因为运动状态需要以肌肉达到某个适当的温度为前提。
所以说，足球的热身活动分为两种，一项是基本的一般性热身运动，一项则是专项性的准备活动，我在下面的文章中就向大家详细的介绍一下足球运动的两项热身准备活动，希望对大家的足球运动有所帮助。
肌肉、关节的拉伸。对身体各个部位的肌肉和关节进行拉伸，使肌肉、关节、韧带都得到充分的舒展。 变速跑练习。做一些折返跑和冲刺跑的练习，同时在做一些变向跑的练习。 有球练习。在上面三步进行完毕后，队员拿球两人之间进行传球练习，传球的距离由近到远。 对抗练习。
射门练习 如果本方实例很强，与对方的实力相差很大，在热身的最后一项可以安排队员进行禁区前的射门练习。转动脚踝 热身不仅需要唤醒身体的比赛感觉，还得唤醒对足球的感觉！通过有球接触快速适应场地、气温变化、球的软硬度等。一般赛前的无球热身分为两种，一种是动态热身另一种是静态拉伸。
侧滑步是热身的重要部分，通常从下半身开始。这种步法有助于舒展大腿两侧的肌肉群，为比赛状态做好准备。在进行侧滑步时，保持稳定的节奏是关键，同时可以活动脚腕，提高脚部灵活性。 接下来是交叉步，这一动作有助于加强臀屈肌和背部肌肉。
压膝热身：两腿前后站立，前方的膝盖弯曲，后方的腿向后伸直，身体的重心尽量下坐，从而提高膝关节和踝关节的柔韧性，在进行此项动作的时候要注意双脚的脚跟不能离开地面，随着动作的进行逐渐加大动作的幅度。
一般性热身活动 与其他体育运动相似，热身运动包括身体各个关节和肌肉的拉伸，首先活动开身体的关节，然后拉伸身体的韧带和肌肉，足球运动员要额外的注意对下肢韧带和肌肉的拉伸。 在通过一些慢跑和变速跑来提高自己的体温，使身体能够达到运动前的灵敏状态和身体热度。
足球运动员在开始踢球之前，首先要做好热身动作。在做热身准备的时候，首先可以单脚站立，然后用一只手去够自己的脚，这样可以有效的放松腿部肌肉。足球运动前可以如下图所示进行压腿，主要是前后压腿和左右压腿。注意压腿的时候动作一定要标准，否则很容易伤到膝盖。
