新手怎么训练足球技术,新手如何踢足球必读:三种的踢球 ***
新手怎么训练足球技术,新手如何踢足球必读:三种的踢球 ***
1、踢足球时，应养成习惯用左脚踢球，右脚可以获得大约80%的非练习性补偿。也就是说，左脚100分，右脚大约80分。 防守时，遇到经验丰富、技巧高超的对手，选择后退一步比前进更容易防守。更佳防守 *** 是高速接近控球的对手，在距离5到6米时减速，以应对对方轻易变向摆脱。
脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球 *** 。（1）特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。
定位球踢法：当用脚背外侧踢直线球时，助跑、支撑脚的摆放以及踢球腿的摆动与脚背正面踢球类似。在踢球腿的小腿摆至接近球的垂直上方时，迅速前摆，同时脚尖内转，确保脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾紧绷。击球时，以脚背外侧的中部击打球的后部。踢出球后，踢球腿应随球继续前摆。
第二种踢球方式是踢高球长传，这也是必须要掌握的一项技巧，用到的地方很多，比如解围或者传中或者转移，尤其在发球门球时，高球会扮演很重要的角色。
踢足球技术动作 *** 在足球运动中，踢足球的 *** 主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球： 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。
踢定位球时，需要直线助跑，眼睛注意球体，支撑脚一般在球后沿侧方10～15厘米处，脚尖与出球的方向保持一致，踢空中球时利用小腿的摆动水平敲击球的后中部，能够踢出高球，踢反弹球时，可当球体在地面弹起的瞬间用摆击的 *** 击球的后中部。
让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
第挑球 支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节℡☎联系：屈，身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始向后滚动的同时，脚尖、脚掌迅速着地。当球滚上脚背的同时，脚尖稍翘起向上挑起。
大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。头部颠球：两脚开立，膝盖℡☎联系：屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
1、以下是一些练习 *** ：在慢速中用单脚推或拨球前进，初步掌握之后进行双 *** 替运球。调整好自己的节奏，不能盲目追求快，保证每根杆之间的步伐都是相同的。更佳的触球时机，是过杆后一球半左右的位置。过每根杆只触一次球。分别用两只脚的脚内侧触球。
2、用右脚脚背外侧使球向斜前方滚动，然后用左脚练习，反复练习。（6）走或慢跑中用单脚或双 *** 替进行各种技术运球。（7）排成二列横队，两臂间隔散开，开始练习。之一排用右脚脚背外侧向前直线运球15米，返回时改用左脚。到达起点时，第二排交换运球。（8）沿中圈运球。
3、抬头运球练习：队员站成列、横队或不成队形，看教练手势所指方向运球，教练员不断变换方向和不断变化所在位置，队员要随时抬头注意教练员。
4、\练体力.没有体力什么都做不好，传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步，也可以以打比赛来代替训练.2\练球感.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
5、运球时一定要抬头，靠手对球的感觉来练习，养成好习惯在以后的比赛中会受益，这样可以随时观察场上情况，最短时间内完成组织进攻.低运球 动作 *** ：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。
6、足球运球训练 *** 1 传球技巧 首先：将非主导性的脚摆在足球的旁边，离球大概一个脚板的距离，将非主导性的脚尖指向要传的方向，之后将另一只脚稍℡☎联系：抬起来，再利用同一只脚的内侧去踢。 控球技巧 首先：用主导性的脚背轻轻将球踢向你要踢的方向，当对方逼近时，用同样脚的内侧推向反方向。
