足球基本功训练边锋怎么练,怎样能踢好边锋
足球基本功训练边锋怎么练,怎样能踢好边锋
1、足球的冲刺速度需要专门的训练才能有效提高，这是结合了爆发力和耐力的一个技术项目，是锋线杀手和左/右边锋必须掌握的。训练计划如下，周期为一周，你可以试试：周一：跑步动作平衡训练（ *** ：采用更高速度时的单腿支撑姿势。
1、积极防守 （1） 由攻转守时，边锋应紧盯“自己的后卫”，不让其自由助攻。（2） 必要时应积极参与中场或后场的集体防守。（3） 当对方发角球或罚球区附近踢任意球时要积极参与门前的防守。（4） 当本方边卫出击时，应临时代行边卫之职。
2、边锋更好的效果就是体现在快速反击的时候，两个边路任意一边就能长驱直入（边路人本来就少，而且中后卫一般情况下不会冒然到边路截球），这时候不管是内切自己打门还是直接起高球传向中路或者下底之后低平球传中，都会造成很大的威胁。
3、第二：改打前腰或者组织型中场，由于你速度不快，过人技术不佳，其实不太具备打边锋的潜质。但是一脚漂亮的传球倒是很适合打组织，如同皮尔洛、古蒂一般精准的传球是一支球队不可或缺的，而且这样的位置会让你成为球队的核心枢纽，感觉整个球队都在你的控制下，那种感觉很棒的。好好考虑下。
4、边锋球员需要注意跑动，随时准备好接应中场和前场球员：边锋球员在足球场上的任务十分繁多，属于一个比较忙碌的位置，这点我们可以从西班牙人队的武磊的比赛中看出。
1、还有，当你在边路拿球一对一准备突破是时，要注意对方防守队员的站位，边锋要具备很强的过人能力，用你能想到和做到的假动作将防守队员的中心晃起来，然后快速变向突破或者内切，以便更容易的分球或传中。防守时盯住对方同一水平线的最后一名防守队员，如果对方球员回传后卫时，你就有可乘之机了。
2、边锋球员要注意传球的准确性，而且要随时准备边路突破：边锋球员不仅仅跑动的时候要注意，同时必须保证自己的传球准确性，因为边锋球员参与进攻的此时，要比锋线球员少一些，但是传球的次数更多一些，所以边锋球员注意多多练习传球技术。另外边锋球员在比赛中，需要有突破的能力，这样才能够抓住机会进球。
3、由攻转守时，边锋应紧盯“自己的后卫”，不让其自由助攻。 （2） 必要时应积极参与中场或后场的集体防守。 （3） 当对方发角球或罚球区附近踢任意球时要积极参与门前的防守。 （4） 当本方边卫出击时，应临时代行边卫之职。
1、之一是速度，要针对边后卫的能力，一般的边后卫都具备回追的速度，所以之一要具备能摆脱边后卫的速度优势，其次，是突破过人，没有多少机会是面前无人的空跑绝大多数是要过了后卫再开始跑，第三，是传球的基本功，如果过人技术不是很娴熟，需要和前腰，前锋配合的制造传中机会，（2过1）。
2、进攻时要直接一些没有什么比一个边锋从不带球突破，从不压迫对手，从不攻击球门更糟的了，当然不是说让你每次带球就一味突破，但是当有空间的时候或者在边路拿球的时候，只要有机会就要大胆做动作突破防守你的人。所以，作为一个边锋你要敢于直接向球门发起进攻。
3、影子前锋。影子前锋一般就是前腰的加强版，比前腰位置更前，但在中锋后面。影子前锋一般是中场发动机，负责组织进攻的，必须具有很强的组织能力，进可攻、退可守。
4、也可三或四人一组练习，前额侧面顶球。（6）顶边路传中球。中间插上做原地、跑动中或跳起前额正面、前额侧面顶球。示例三：顶准和顶远。（1）顶准：顶向预定的目标，如铁圈画格的足球墙或在场上画圆圈标志等等。（2）顶远：规定顶球距离等练习。（3）顶远比赛。示例四：向后顶球。
5、在一个队进攻战术的直接效果上，边锋常表现有举足轻重的作用。边锋在进攻中主要战术内容有三个方面：一是外围或下底传中；二是斜线突破射门，包抄射门或远射。三是与前卫、中锋和边后卫换位配合进攻。从技术上来看，边锋更强调传球的准确性、控球过人的灵巧性、射门的准确与有力等。
6、练习脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕 。斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。练习头球。正额迎顶，跃起头球，正额迎前顶球。
