足球如何过人(足球比赛中抢球过人的 *** )
足球如何过人(足球比赛中抢球过人的 *** )
1、我了解到足球过人技巧有以下三个 *** ： 控球练习：掌握盘带、绕杆等技巧，提高球性。 一对一练习：尝试各种过人动作，提高技巧。 实战应用：根据时机，运用过人技巧，迅速摆脱对手。
足球抢球技巧包括：侧面抢截、前方抢截、中路抢截、断球抢截、预判抢截等。侧面抢截：当球员在侧面紧贴对方球员时，球员迅速进入对方球员身体侧面，使用脚底或膝盖将球踢出。这种方式可以防止对方球员直接突破。前方抢截：在对方球员将球控制住时，球员迅速上前将球踢出。
在对方队员的运球脚离开皮球准备着地或者是运球脚刚刚着地的时候，支撑腿后腿立即蹬地身体迅速向前进行抢球，抢球时绷紧踝关节，用脚内侧踢触球的正中部，在脚内侧与球接触时，上体上肢保持前倾，腿部发力且脚部的用力要通过球的中心。
即是先背身利用身体倚住对方，再用外侧的脚拉球，使球继续朝同一方向运行。当然也可以用外脚背拨球转身。（2）技巧型拉球转身是在前进过程中遭遇对方防守队员且尚有1-2米的距离时，用一脚踩球同时腾空转身，当踩球脚落地时立刻用另一脚稍作变向拉球。当然也可以脚后跟磕球。
放低重心，张开双臂，一来可以保持平衡，而且还能随时进入身体对抗阶段。两只脚不要平行，更好一前一后，哪只在前无所谓，这样脚下步伐容易随时变动。而且对方慢速带球，不要轻易伸脚试图断球，这样很容易被过。
当对方运球脚触球的刹时间，猛然上前抢球以抢球的内侧正对来球，膝稍屈，后腿蹬直，将身体重心由后脚移到前脚上，上体前倾。当脚触球时，脚腕用力向前推动，并以肩部冲撞对方胸部，（这种冲撞是合理的）使对方失去控制球的能力，将球夺过来。
1、以下是足球过人和抢断的一些技巧：扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人 *** ，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。
2、突出的抢断能力 能为队友创造射门机会 足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
3、放低重心，张开双臂，一来可以保持平衡，而且还能随时进入身体对抗阶段。两只脚不要平行，更好一前一后，哪只在前无所谓，这样脚下步伐容易随时变动。而且对方慢速带球，不要轻易伸脚试图断球，这样很容易被过。
