3人怎么训练足球足球3人防守包夹的要求和要点
3人怎么训练足球足球3人防守包夹的要求和要点
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1、球队可以选择在对方半场进行前压高位的防守，即在对方进攻线附近对球队进行紧密防守，削弱对方的进攻能力。这种防守策略可以减少对方的传球和组织进攻的空间，增加对方犯错的机会，并快速抢回球权。包夹和盯人防守球队可以选择使用包夹和盯人防守策略来限制对方球员的活动和传球选择。
2、防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。
3、足球中队员的站位是有多种战法的，有43442还有图中的1432等等（从左到右分别是2位前锋、3个中场球员、5个人的后卫线），足球队员按职责分为：守门员，后卫，中场，前锋。这要根据战术安排来定。守门员，负责守门，位置：球门前。后卫，负责防守，位置：一般为本方大禁区前10米。
4、由3人一组参加的足球比赛，没有守门，没有越位。分两个球门，长1米，高0.8米，领域为两个直径为6米的半圆小禁区。一条中线，一个发球点，两个点球点，还有一个直径为3米的半圆小禁区构成了街头足球的基本框架。
5、包夹防守的优点是能够有效的限制持球者的得分，打乱对方配合和进攻节奏，尤其是对那些靠一个球星打球的球队来说是很凑效的。包夹防守的缺点是容易被持球者分球而造成外线空位无人补防而得分，从而乱了自己的防守节奏而陷入对方的进攻节奏。
足球 *** 1/7固定防守（标杆）二过一战术配合练习：每组8～10人，分成两队，相距10m左右，两人为一组，进行二过一配合练习。
往返蛙跳（不用背手，像跳远那样，但是要求连贯性），对腿部的力量很有好处。还可以选做鸭子步。仰卧起作（腰腹力量），教练经常说：腰上有劲了，什么动作就都能作出来了，可不能把上下脱节了，那样就没法踢球了。现在是假期，我每天仍然坚持好几组，每组40到50个。
进攻：练好配合一定要先练好传接球，可以分三人一组，一人抢，两人传接；再就是练习对队友跑位的预判，要传地恰到好处。
1、巴萨全盛时的传球三人组可以借鉴，即进攻时持球者身边时刻要有两名球员类似组成一个三角形，可保证有至少两个出球点，防守时可即刻三人围抢或组成之一道防线减缓对手进攻速度。
2、比赛时间应由记录员掌握，随时示意裁判员，裁判最终把握比赛延时时间。3）在每半场比赛中，如执行罚点球，则应延长至罚完为止。4）如全场比赛打成平局，则以互踢点球决出胜负（见本规则34条之规定）。2球员装备：1）队员不得穿戴任何危及其他队员的装备。
3、如全场比赛打成平局，则以互踢点球决出胜负（见本规则34条之规定）。2球员装备：1）队员不得穿戴任何危及其他队员的装备。2）球员装备：球员不能佩带护腿板，球鞋只能是用帆布或软皮革制成的足球鞋，鞋底应用橡胶或其他类似的材料制成，不可有硬质鞋钉。3）队员上场比赛时必须外套组委会提供的分队背心以示区别。
4、角球的防守战术：对方踢角球时，可由10—11人参加防守。由一队员离球8—9米，封堵和限制对方角球的有效落点，界外球攻守战术足球比赛中掷界外球的次数很多，特别是在前场的界外球，它已接近了角球对双方所产生的影响和效果。
5、一卫九锋式阵型：当时的足球规则规定了本方任何队员只要在球的前面就是越位。因此，在比赛中控球队员先将球向前踢或向前带，后面的队员再冲上去，囿于规则的规定和技术水平低下，只设一个后卫防守即可抵挡九个前锋的进攻。
6、战术指导：4-3-3球场上的4-3-3阵型分为三线-典型的防守阵型包括两名中后卫和两名边后卫，三名中卫和三名前锋，他们可以组成一个三角形：一个中锋和两个边锋。这个阵型的关键是单中心两侧的两名边锋。这些球员都是具有速度和投篮能力的全能进攻球员，他们利用两翼的速度冲向球门。
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