足球队应该怎么训练假动作,足球训练如何提高假动作突破能力
足球队应该怎么训练假动作,足球训练如何提高假动作突破能力
1、比赛中常见的运球过人 *** 有：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。 1强行突破 （1）动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破 *** 。这种突破 *** 只要时机掌握恰当就容易奏效。
1、③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。 ④强调起动突然，坚决。球推出远些，发挥奔跑速度。 2运球假动作突破 （1）动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。
2、多人多球练习，每人一球，自己在控制球的同时去破坏他人的控球；但不能在破坏他人的同时自己也失去对球的控制。这个过程，主要是让学生锻炼自我控球能力的同时，在与对手相遇时抓住时机利用假动作破坏他人控球。
3、每人一球，前、后、左、右相距2米；听教师的口令，做脚背外侧拨球、跨球及晃动假动作。（2）每人一球，前、后、左、右相距2米；用异侧前脚掌，做向左或向右的运球动作，然后听教师的口令，做前交叉假动作，用另一只脚的脚内侧或正脚背运球，再重复前面的动作。
4、身体素质对于足球运动员至关重要，因此在训练中不应忽视体能锻炼。增强身体对抗能力，同时注重速度训练，包括短跑、加速跑等，以提高场上的速度优势。培养球感也是关键，颠球是提高球感的好 *** 。稳定地颠球能够帮助盘带更加自如。在日常训练中，颠球练习应作为一项基本内容，从单个颠球开始，逐步增加难度。
学生体会动作要领，以个体为主，结合球练习。在这个练习过程中，以定位球练习为主。既体会假动作与真动作的区别。（2）学生结合脚触球短距离运球假动作练习。这个过程，要由慢到快，让学生体会假动作与真动作衔接技术。（3）让学生在假定障碍物之间或由学生组成的空间范围练习假动作运球技术。
动作幅度要大 做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。要有扎实的控球能力 做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。
step over 右摇杆从右开始，顺/逆时针旋转90度，无需技能卡，静止/低速状态即可。reverse step over 右摇杆从上开始，顺时针旋转90度/从下开始，逆时针旋转90度，无需技能卡，静止/低速状态即可。
每人一球，前、后、左、右相距2米；听教师的口令，做脚背外侧拨球、跨球及晃动假动作。（2）每人一球，前、后、左、右相距2米；用异侧前脚掌，做向左或向右的运球动作，然后听教师的口令，做前交叉假动作，用另一只脚的脚内侧或正脚背运球，再重复前面的动作。
假动作操作技巧 滑动摇杆能做假动作，但很难把控，被抢断和数据无关不管哪个球员从正面直接冲肯定会被断，最实用的过人动作试试油炸丸子，在实况中过人真不如传球。花式过人实况中也可以做，但是操作难度比较大，也比较不顺手，所以传球战术要比花式过人在实况中运用得更多一些。
1、在进行此项练习的时候，需要注意绕跨要快速轻巧，上体前倾身体重心要跟上并保持平稳。外推拨球动作连接要迅速并且协调，踝关节保持 适度的紧张以控制要皮球，左右脚要同时练习，保证可以用任何一只脚拨球前推，避免技术的局限。
2、过人假动作：足球比赛中，进攻球员带球时会使用大量的假动作技术，可分为：1变速，有目的地改变自己的行动速度，如急起急停假动作：利用带球速度的忽快忽慢来迷惑对方从而突破。2虚晃，利用身体的晃动，使对方做出错误判断，待做出拦截动作后，变向迅速突破。如罗纳尔多使用的“钟摆式”过人。
3、足球假动作过人有多种多样。在足球场上利用假动作过人的精髓是利用假动作晃开防守队员的重心，然后进行进攻。假动作过人并不是一种一成不变的技术动作，做假动作过人需要根据场上的形势特点和自身的技术擅长，合理处理足球，其核心思想就是要骗开对方的重心和注意力。
4、足球过人技巧十招教学，内容如下：动作一：脚外侧+脚外侧拨球 在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下，然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。
5、③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。 ④强调起动突然，坚决。球推出远些，发挥奔跑速度。 2运球假动作突破 （1）动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。
1、技术基础 首先，足球假踢真扣需要具备一定的基本球技，包括脚法、细节动作等方面的基础技能。只有在这些基础上逐步培养出足球假踢真扣所需的综合素质，才能在比赛中取得更好的成绩。快速转换足球位置 足球假踢真扣需要球员能够快速转换持球位置，从而获得更多出击的空间，打破对方的防守。
2、学生体会动作要领，以个体为主，结合球练习。在这个练习过程中，以定位球练习为主。既体会假动作与真动作的区别。（2）学生结合脚触球短距离运球假动作练习。这个过程，要由慢到快，让学生体会假动作与真动作衔接技术。（3）让学生在假定障碍物之间或由学生组成的空间范围练习假动作运球技术。
3、练习内侧扣球过人技术的时候，需要两人一组进行练习，在带球者距离防守队员还有一大步的时候，用脚背内侧或者脚内侧前部向防守队员身前侧前方扣球，当球越过防守队员身体的时候，以扣球脚为支撑脚，大力登地，速度地从扣球的一侧越过防守队员的身体后拨球加速前进。
4、例如：足球比赛中经常看到的假射真传，进攻球员作出射门的动作，欺骗对方球员失去重心作出防守动作，而在触球时改变原有的技术动作，向侧面一拨、一扣，再将球传给机会更好的队友。
