没有草地怎么训练足球请教有在水泥地踢球经验的朋友
没有草地怎么训练足球请教有在水泥地踢球经验的朋友
今天阿莫来给大家分享一些关于没有草地怎么训练足球请教有在水泥地踢球经验的朋友方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、该球不建议在水泥地上踢。水泥地地面较硬，不利于踢球，很容易磕伤脚趾，并且对足球的球面有一定的磨损性，可能会降低足球的使用寿命。足球更佳的踢球场地是草坪，草坪较为柔软，不仅对足球的磨擦较小，踢球时脚感也很舒适。
2、水泥地上踢球，时间长了足弓会受伤害，鞋子和球的磨损很大，对膝盖的伤害也比较大，而且，如果发生倒地的现象，地面对身体的伤害不言而喻。
3、因为草和足球接触时已经将球垫起来一点儿了，所以你的脚触球时位置相对较低；而水泥地不存在这个问题——我以前总踢水泥地，后来一上草场就打飞！注意调整出脚位置即可。
4、不建议在水泥地上踢，因为这项运动很容易发生身体碰撞。这样容易受伤。
5、要是人草下面是土就买硬塑钉的。要是人草下面是水泥地就买塑胶钉的。塑胶钉抓硬地比较好，扭伤是不会，不过钉子磨损的比较快，要是踢球踢得勤快三四个月就能把鞋底磨平了。
6、建议你买个世达，或者是国产的火车头。都是比较耐磨的。
1、从环保需要来讲，草坪特别环保，无污染，而且怎么摩擦都不会褪色，耐腐蚀性也很强。足球场上的草坪种植出来后都是低矮整齐，非常美观，在踢球的时候草坪的草也给予球一种牵引力，让运动员能更好的把握住球的运动轨迹。
2、足球场草坪减震，保护运动员的膝盖、踝关节极强的耐磨度防紫外线、耐腐蚀，且环保无污染、不褪色良好的透气性及排水性能极佳的牵引力，使运动员能准确地判断球的运动方向以上都决定了草坪在足球场中的广泛使用。
3、人造草坪是非常环保和安全的，不含有任何的有害物质等等。。天然草坪的成本太高了，而且受天气环境的影响太大，维护成本也太高了，一个天然草坪铺好之后，如果没有人维护得情况下用不了一两年就完了。
4、所以当今的足球场地都是草坪！追溯其历史，大约十三世纪，英国有一种叫做庭木球（LawnBowling）的运动开始出现，这是最早在草坪上举行的运动项目，足球运动在草坪上进行则要到十七世纪，在英国已有了公共足球场草坪。
5、为了保持草坪整洁美观，避免杂草生长，保持草坪弹性，支撑人造草叶片。
6、众所周知，国际上职业大型比赛都是在天然草坪上面进行的，人工草坪的产生——是因为长期被践踏的天然草坪难已维护，所需投入的人力物力财力较大，而选择铺设人造草坪。
1、建议你穿碎钉训练鞋，各个品牌都有，这种鞋适合硬地、人工草地。
2、FG大底：钉子长，分布均匀，适合天然草坪以及优质的人工草坪，是职业足球运动员的选择。AG大底：鞋钉短而多，分布密，是踢人工草坪的更佳选择。同时它也是中国业余足球运动员最喜爱的大底。
3、天然草地要看具体情况，比较差的，地硬，草短，选HG；中等及以上，比较松软，草况良好，选FG；比较湿，而且地软的，选SG。职业球员在专业球场多选择FG和SG，或者这两种鞋底混合的球鞋。
4、耐克的球鞋比较挤脚是因为耐克追求球鞋的扁平度，而阿迪则是追求舒适。每种球鞋都有很多种钉。
5、推荐使用IC，或者TF。需要说明的是，在土场地上踢球，无论穿何等球鞋，对鞋底的磨损都是非常大的，只是相比较而言，牛筋材料的IC底足球鞋也许会更加耐磨一点。
1、用折返跑训练身体灵活性在足球场上，灵活性是必不可少的。从带球到传球与假动作，都体现出灵敏性的作用。想要锻炼自己的灵活性，可以采取折返跑的办法。
2、耐力训练：长跑（也可用游泳、自行车等代替，运动量相当）长跑：5000-10000m（45-60min）游泳：500-10000m自行车：100000m力量训练腿部力量：高抬腿跑100次/5组，杠铃负重蹲起。
3、足球的体能训练主要是耐力与力量的恢复与增强，其次，平衡训练与韧性训练有助于进一步提高体能增强的合理性与平衡性，具体 *** 如下：耐力训练耐力训练以跑步为主，更好是长跑。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
