三年级小朋友要掷多少重的实心球(比赛用5公斤实心球)
三年级小朋友要掷多少重的实心球(比赛用5公斤实心球)
1、小学和中学用的实心球标准一般是2Kg的，中考也是用2Kg的，小学三年级也可以用1Kg的进行练习。
实心球的重量有两种：一种是两公斤（4斤），一种是一公斤（2斤）的。小学生用一公斤的，中学生用两公斤的，因此中考用实心球的重量是两公斤。实心球是一种体育器材，实心材质。
中考体育实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。接下来给大家分享实心球的重量及考试要求。体育中考实心球的重量 中考实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。
实心球的重量为约2千克，即相当于约4斤。这是为了对学生进行力量和身体素质的测试而设定的标准。实心球由橡胶制成，有一定的弹性和耐用性。被广泛应用于中考体育测试项目中，符合GB/T198518标准规定的要求。
中考体育实心球重量是多少 中考用的实心球统一为2公斤，投掷实心球是中考体育的项目之一，中教委考试的规定用球为表面是橡胶黑色，同时带有规则排放的小刺，而铅球则是男子为5KG，女子是4KG。
1、看具体情况，铅球5kg4米要实心球不一定比更好扔。我们知道，铅球有3公斤，4公斤，5公斤，6公斤，26公斤，五种。一般人投26公斤的，是5－5之间。投越重的铅球，越要看技术掌握情况。
2、大约12米达标。比赛时，两脚前后开立，相距约50cm-80cm，两手将实心球高举头后，身体稍后仰，有稍℡☎联系：背弓。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前。
3、实心球一般人能扔11-12米左右 推实心球需要全身都发力，不能只用胳膊，特别是腰和背，实心球把腰腹力量练好，腿部力量练好，还需要锻炼肩膀的力量、稳定性和柔韧性。扔实心球前，之前双腿前后错开，后背绷紧，双手高举。
4、你是指女孩子的标准吧？记得想当年，男子标准我丢了17米（71米、59Kg，属于苗条类的）；8米对女孩子应该说是比较长见的。
