剧烈运动完跟腱疼 (孩子足球训练完跟腱疼是怎么回事)
剧烈运动完跟腱疼 (孩子足球训练完跟腱疼是怎么回事)
1、跟腱痛可能是由于如下几种原因所导致的：可能是由于跟腱相关的外伤所导致的。针对跟腱部位的外伤，比较常见的有针对此处的直接暴力打击或者在剧烈活动中产生了对跟腱的拉伤。
还有，每天晚上擦红花油有助于恢复。补充起码1个月不要运动，1个月以后看恢复情况可以做一些轻微运动，2个月以后可以踢球，但是要小心，以免二次受伤。
问题分析： 结合您的情况描述可能是跟腱炎，它可以出现跟腱处疼痛，肿胀，活动时明显，您有外伤史，外伤可以继发此病，也可以是外伤引起的跟腱损伤。
最后就是可能是伤病，比如慢性跟腱炎，踢球后多加 *** 可以缓解。
建议局部制动，抗炎抗痛治疗，防止加重，如果症状已经持续半年，希望重视，还年轻，防止后遗症的存在，去医院正规全面的治疗，估计就是治疗好也不能再长时间额踢球了。
治疗建议采用理疗，每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚.同时自我 *** 脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。
还有，每天晚上擦红花油有助于恢复。补充起码1个月不要运动，1个月以后看恢复情况可以做一些轻微运动，2个月以后可以踢球，但是要小心，以免二次受伤。
如果脚后跟经常是踢好球就疼的话，请换一双缓震功能强的鞋垫。另外在泡脚后加之 *** ，另如果一周以上没有改善的话请去正规的医院检查，记住小洞不补大洞吃苦的道理。
建议局部制动，抗炎抗痛治疗，防止加重，如果症状已经持续半年，希望重视，还年轻，防止后遗症的存在，去医院正规全面的治疗，估计就是治疗好也不能再长时间额踢球了。
1、跟腱炎是指跟腱发炎导致的疼痛和不适，而跟腱损伤则是指跟腱的部分或完全撕裂。如何判断跟腱炎以及跟腱损伤呢？跟腱炎通常会出现以下症状：疼痛、肿胀、僵硬和灼热感。
2、脚后跟疼是怎么回事什么原因 跟腱炎：跟腱炎是跟腱发炎引起的疼痛，可能是由于过度使用脚后跟区域，如长时间走路或跑步，引起炎症和疼痛。 跟骨刺：跟骨刺是跟骨附近的骨质增生，可能由于长期受力或受伤引起。
3、病情分析： 脚后跟疼，需要考虑跟腱炎的可能，是指跟腱发生了炎症。
4、这种情况是摩擦或寒冷引起的足跟跟腱炎，建议楼主：防止再摩擦，以后不要再穿磨脚的鞋了。可以多泡热水一天2次，一次20分钟水温45度，会有帮助。尽量避免蹲跳等活动，防止进一步加重。疼得厉害可以口服芬必得。
5、之一种情况是：脚后跟肌腱突然疼，一般认为是跟腱附着点发炎。有时候和穿软鞋有关，有时候是突然剧烈频繁的运动引起的，比如快跳绳。一般建议穿硬一点的鞋，减少跟腱的缓冲。可用扶他林软膏局部治疗。
休息。如果有跟腱损伤或有疼痛，一定要休息脚，脚踝和腿。持续的运动会延缓愈合，所以尽可能经常地休息。冰敷。可以在疼痛的肌腱上敷冰袋。冷敷有助于减少血液流动，从而有助于减轻疼痛。它也有助于减轻肿胀和炎症。
冰敷也是比较直接的 *** ，可以促进血液的循环缓解疼痛，但不要直接拿冰块敷在跟腱上避免冻伤，应该拿块毛巾隔着冰敷。应用中医膏药调理，可以消炎消肿止痛，有助于缓解跟腱炎疼痛。
手法 *** 患者俯卧位，踝前垫一枕。术者选用揉法、揉捏法、压法、叩击法等将小腿的紧张、僵硬部位放松；跟腱局部压痛部位用轻掐法、压法连续做200～400次。每日1～2次，15日为一疗程。
问题分析： 结合您的情况描述可能是跟腱炎，它可以出现跟腱处疼痛，肿胀，活动时明显，您有外伤史，外伤可以继发此病，也可以是外伤引起的跟腱损伤。
初期在踝关节后下部有酸、胀或轻微的疼痛感，由于病情发展快，疼痛将越来越明显。当你行走或是踮脚时，有钝痛或疼痛感。跟腱有触痛和轻度的肿胀。当你触碰或活动跟腱时，可能会有“噼啪”或“嘎吱嘎吱”的声音。
