怎么提高踢足球的脚法 (足球细腻脚法怎么训练的)
怎么提高踢足球的脚法 (足球细腻脚法怎么训练的)
1、脚部夹球上踢练习 做在椅子或者固定物上屈膝，双脚夹住足球进行上踢练习，以20-40为一组，一组进行完成后，休息10-20秒后进行反复练习。
1、踢足球用脚的 *** ：脚弓推射 我们经常见到的射门方式，准确度非常高的方式。射门时，踢球队员采用脚弓推球，对准足球中下部射出。射门部位为脚弓，容易控制方向，一般力量不大，但是角度一般比较刁钻，亦或者打时间差。
2、步幅要小，步频要快，脚蹬地后必须离开地面，但不要高抬，两臂稍张开自然摆动维持身体平衡，眼睛注视球的方位，对方队员的位置和活动情况，以及同队队员回防等情况，以便确定自己的下一个动作。
3、室内练习时更好不要穿钉鞋。在家中带球会遇到很多障碍物，让你有机会频繁变向。对着墙踢球，提高自己的触球技术。要找一面坚固的砖墙或混凝土墙，免得重复朝墙踢损坏墙壁。开始时离墙壁大约0.6米，用适当的力度将球踢向墙壁。
4、需要快速的起动冲刺能力。你灵活的话这个应该不成问题。
5、足球作为当今时代更流行的一门运动，很多人都热衷于此，下面就让我来为大家讲解一下踢足球的技巧吧！ 踢足球技巧 篇1 平常养成习惯用左脚踢球。右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。也就是您左脚100分。右脚自然是80分左右。
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。第10课：用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。
脚外侧踢球：用脚外侧踢球的侧前方，使球侧向滚动。脚尖踢球：用脚尖将球挑起，使球越过自己的身体。脚跟踢球：用脚跟将球挑起，使球越过自己的身体。膝部顶球：用膝部将球顶起，使球越过自己的身体。
正脚背射门：正脚背射门力量较大、准确性很高，运用最广，是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等低平球；又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。
我们平时训练可以采取绑沙袋的 *** 训练，先绑轻的，适应了逐渐加重，这样脚力就会增加，还有夸张的是穿铁鞋。掌握6种实用的基础射门方式 正脚背射门 触球位置，脚尖到系鞋带的正脚背区域，击球的中部。
之一是球不能离身体太远，第二是速度不能太慢。具体就是利用几个杆，人带着球绕8字运球。 这两种 *** 不需要什么工具，当然，球是必须的，随时可以练，一般都会是踢足球之一步要接触并做好的。
剩下就是平时反思一下踢球时的动作该怎么做更好。还有如果踢比赛的话就是意识，踢球时的意识，和队友配合，跑位，怎样防守和被防守（进攻）。最后我个人认为玩“实况足球”对技术和团队配合有帮助喔！祝你有所收获。
