喝豆浆的时候不能喝酸奶吗 (优格杯篮球比赛)

喝豆浆的时候不能喝酸奶吗?

1、不能。豆浆含钙与酸奶反应，产生不消化的钙酸，这两类食物之中的一但混一起，可以形成难以分解的化合物，不但破坏了双方的营养，而且不利肠道的健康。

长高喝酸奶还是纯牛奶好

1、长高喝酸奶还是纯牛奶好 长高喝酸奶或是纯牛奶都可以，其实最后长高的效果都差不多，可以自主选择，也可以酸奶和纯牛奶相结合喝。

2、喝酸奶更好。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。

3、牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，其实喝每种牛奶都有长高的效果，你更好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。喝牛奶也要讲究时间，不要空腹喝牛奶。好好利用夜间的时段，是长个子的关键。

4、当然是高钙牛奶了。首先所有牛奶中钙质的含量是差不多的，牛奶中的蛋白质含量也非常优质很利于身体吸收，多喝牛奶就可以了，你可以选择伊利和蒙牛的有机牛奶有机牛奶币普通牛奶更健康。

蓝莓香蕉优格杯杯的做法?

1、蓝莓香蕉优格杯杯做法 食材准备：无糖原味优格 200g，Schmand，酸奶油 200g，白砂糖 3EL，香蕉 2根，蓝莓 250g，香草糖 做法步骤：2根香蕉、150g的蓝莓、糖、香草糖、酸奶油混合打成浆。

2、香蕉的各种吃法大全：准备食材如下：香蕉2根，面包糠60克，食用油100毫升，鸡蛋1只。

3、用料：蓝莓200克、香蕉1根、牛奶195ml。

4、蓝莓香蕉奶昔做法 香蕉去皮掰成小段放入冰箱冷冻过夜。蓝莓也放入冰箱冷冻过夜，这是准备好的主要食材。把冻香蕉和冻蓝莓放入破壁机的搅拌杯里。加入一瓶养乐多。加入适量牛奶。加入适量的枫糖浆。

在校生打完篮球怎么补充能量

1、打篮球后喝什么饮料补充能量1 打篮球时喝运动型饮料为好。运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。

2、在校生打完篮球怎么补充能量 训练后多吃水果和蔬菜，切忌少吃辣椒，羊肉等发物，剧烈运动后吃这些很伤身，睡前更好洗澡等头发完全干燥后再睡觉，避免着凉或者次日头疼。

3、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普通餐足以弥补出汗所损失的钠。