1、选择合适的球拍:对于初学者来说,选择一款轻便、易于控制的球拍是非常重要的。球拍的重量、大小和材质都会影响孩子的握持和击球感觉。 学习基本姿势:让孩子站立在乒乓球台的一侧,双脚与肩同宽,身体稍℡☎联系:前倾。
球拍托球。练习用乒乓球拍托球,慢慢移动,围着乒乓球台转上两圈不掉,提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。球拍颠球。可以稳定的托住球,慢慢练习球拍颠球,慢慢增多,培养孩子的兴趣。左手抓球和抛球。
认识球和球拍 好的球拍,可以训练孩子良好的手感,让孩子打乒乓球更加的顺手、如意,体验到乒乓球的快乐。盖住反弹球练习 一手直握或横握球拍,另一手拿球。
教孩子打乒乓球的正确步骤: 球拍托球练习用乒乓球拍托球,可以慢慢移动,比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。
多球单练:练习者台旁放一筐多球,做单球练习,击球失误不必捡球,从筐中取球继续练习。 供多球练习: (1)自供自练:如练习发球或攻小球,自己按既定要求供球,再做击球练习。
第在孩子尚小,够不着球台的时候就教他双手接抛球玩,一是培养他对小球的亲切感,二是让他对眼、手、脑的配合有一个感性认识。第培养控球的能力及持拍后的球感。
具体 *** 有:打吊球:将乒乓球用线吊起,球与练习者的腰部等高,进行击球练习。托球:持拍在身前将球向上托起,可及采用走动中托球,轻重力量托球,二人对托球等 *** 调节难度。