如何预防在篮球跳投时别人伸脚导致崴脚(篮球单打剪刀脚)
如何预防在篮球跳投时别人伸脚导致崴脚(篮球单打剪刀脚)
打球前做好热身 运动之前的热身是很重要的，尤其是打篮球的时候，打球前一定要充分的进行热身，要多转动手腕脚腕、活动筋骨，增加身体的柔韧度，加速进入运动状态，这样就可大大减少崴脚的概率。
永远盖不到后撤、就是他在后撤的同时、你必须贴近他的身体保证你俩2人没有空隙、然后在他出手瞬间、盖帽。原地盖你再盖多少次、也不会成功的。
篮下慢动作：你要等到他把球投出去了再盖，记住：是球出了手再盖！尤其你不是C的情况下更应该这么做。中距离姿态，这种就看你反应了，还是出了手就盖 SF式中距离姿态：直接送冒的，等球出了手盖就行。
可以按着W 目前处于推进状态。W不松 按篮筐的反方向键 按F 记住 要连贯一点。G要把球举起来 从地上拿球时 按篮筐反方向键 + W 开场时 按篮筐反方向键 + W 也可以。
不是很难盖，我是玩PF的，5个能帽3个，看他的动作，往前走一步，当他人后仰的时候，在球出手前的0.01秒盖，几乎不会错，C不需要往前走，直接原地大帽扇走。
如果你离对方有一步的距离，就需要上前一步盖了，跳的时机也是抬手勾的时候。
中国足球是全方面的落后，裁判更是给人看笑话的。
剪刀腿 剪刀脚不是踩单车么其实就是德尼尔森式自行车的单本版，截取踩车式的之一下，晃动脚绕球跨一周，触球脚向反方向将球趟出。
她的腿也不是绝对意义上的长，被誉为“南韩”之一腿精的原因是腿形好看、比例完美。整体视觉效果非常棒。
再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。
欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
篮球过人10大必学技巧包括：胯下运球、胯下二次运球、顺步突破、交叉步突破、双手紧握球突破、后撤步突破、假动作突破、背身转身突破、抽风式突破和反跑突破1。
篮球过人10大必学技巧如下：基础脚步过人：这是最基础的过人技巧，球员利用快速的步伐来突破防守。只要球员熟练掌握了这种技巧，就能够轻松地穿过防守。
运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚℡☎联系：弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。
篮球过人10大必学技巧：之一招：顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。
1、但对于初学者来说，建议不要做剪刀腿的姿势，容易伤人，也容易伤害自身，影响投篮的命中率。
2、世界杯韩国队犯规(情感：恶心！世上有种脏叫“韩脏”， 世界杯之“韩国队犯规”盘点)不由得哼起了“快使用双截棍”：“快使用剪刀脚---飞呀飞起。快使用剪刀脚---飞呀飞起。韩国队要切记---出脚伤敌。
3、篮球的盖帽技巧如下：在扇形区域内防守 想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。更佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。
4、当然吃不吃牌还要看你的动作的大小和离球门的远近。但值得一提的是，在英伦联赛里，若先踢到球，即使动作比较大又没有类似剪刀脚之类的严重伤害性的行为是，附带的不小心踢到人，裁判是可以不判罚的。
5、剪刀脚再没人的情况下投或一个人人打，绝对吃不了帽。除非你是艾佛森！这个我很有发言权，因为我也不高，打球时也经常被盖。
1、篮球中的剪刀腿就是指进攻投篮的球员，在投篮的时候，为了保持身体平衡，也是自身的一种习惯，从而让双脚一前一后的，而身体笔直，看起来就像是一把剪刀一样。
2、剪刀脚步过人：这种技巧是将左脚和右 *** 替进行短距离移动，从而让防守球员无从下手。快速运球过人：利用快速运球的技巧可以让球员在高速移动中准确控制球，从而迷惑防守球员，从容突破。
3、我们想通过运球，让之一步更快，地利用好蹬地的爆发力来启动，这是原理。在清楚了这点，我们可以在之一步上“做点手脚”。将之一步切换到可以蹬地的效果，我觉得，转动髋部的“剪刀步”很好用。慢动作感受一下。
4、原因在于腰腹与手臂在干拔时无法使出力量。请注意：标准干拔是先起跳后出手。并不是常规的起跳时立即出手。这需要很好的弹跳高度和滞空能力。经过大量的联系干拔 虽然不三不沾了，但命中还是相当低。不信大家可以去试试。
5、都会在训练和比赛之前进行打脚，这是对他们职业生涯的一种保护。有的球员曾经因为不舒服没打脚而在比赛中出现比较严重的伤病，所以打脚对于运动员来说是一项重要的工作。此前，很多CBA球队都是由队医完成这样的工作。
6、总而言之，起跳速度、起跳脚、绷紧状况及自然的剪刀脚是区别基地跳投与干拔的关键。干拔跳投最难的一点是必须要求左右脚都能作为发力脚和中枢脚，令防守队员无从判断究竟何时起跳。
