求篮球低位单打实战技术及视频教学 (大学生篮球单打视频)
求篮球低位单打实战技术及视频教学 (大学生篮球单打视频)
1、防低位的话如果你感觉你放不住你要防守的人的话，那么更好的办法就是不要让他接球，不让他接球更好的方式是绕前防守，绕前防守需要注意不要完全绕前，用胸膛顶着被防守人的胳膊，用你的一只胳膊阻止被防守人接球，具体可看视频。
1、背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。
2、在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。
3、篮球投篮技术要点主要包括准备动作、投篮姿势、投篮力度和角度以及随球动作。准备动作：在投篮前，身体要放松，双脚自然分开，与肩同宽或略宽。膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲，保持身体平衡，重心在两脚之间。
4、篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。
篮球单挑过人技巧如下：之一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。
篮球单挑技巧如下：变向+急停跳投 这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个胯下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。
欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。
1、大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。
2、篮球单挑技巧如下：变向+急停跳投 这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个胯下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。
3、一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直，篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。
4、篮球实战进攻技巧 底线切出的切入上篮 队友借高位队友的单挡掩护，接弧顶队友传球，空切上篮，这种战术的便利在于借队友掩护，摆脱防守人的切入上篮。
背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。
找对方弱势球员。打篮球背身单打时，不要以卵击石，要尽量找对方弱势的，或者和自己身高相仿的，这样打成功几率比较大。2脚步移动要灵活。打篮球背身单打时，脚步移动要灵活，注意不要走步，不要被防守者的假动作迷惑了。
练习 *** ：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。
基础训练：首先，球员需要进行基础训练，如身体平衡、步伐变换、转身等，这些都是背身单打的基本动作，需要反复练习。模拟比赛：其次，球员需要进行模拟比赛训练，模拟比赛可以提高球员的应变能力和技术水平。
这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。
普通的背身单打不要那么死，可以选择侧身单打。如果速度快，这样更好切入。突破上篮 控球和运球 练好基本控球。球都控不好的话还谈什么突破。练好双手控球。左右两边都能突破才能真正给对手构成威胁。
身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。2尽量抗住对方。
胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘℡☎联系：向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
（代表球员jordan iverson 我个人认为MJ的速度更快些，他的百米比较官方的说法是10秒7。
