假装老头打篮球单打打篮球,在篮下防守比自己高大的对手单打自己,有什么技巧
假装老头打篮球单打打篮球,在篮下防守比自己高大的对手单打自己,有什么技巧
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1、防守篮下单打的技巧篮下是强壮者的地盘，没有力量的话是很吃亏的，力气大的人往往可以在篮下单吃比自己高且弹跳力也比自己好的球员。
2、如果你的身材力量不足以抗衡对方而又不得不防，那便绕前吧。
3、打篮球时怎么防守高大球员的背身单打 *** 如下：合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。
4、你身体强，就对抗。靠着打。他身体强，就躲着打，离远点。你不快，身体也不强壮，那就绕着打，挡拆。单打那就学斯科拉的脚步。
5、打篮球要动脑子之一力量卡位需要第二体力中锋抢篮板盖帽都需要消耗大量体力第三技术进攻需要前面两个最重要，能保证篮板和盖帽。第三个要看你往拿方面发展。如果仅限坎比之类。差不多就行如果要达到统治力。
music/u22k10mp3Dilemma--Nelly&KellyRowlandNBA宣传曲http：//Outkast--Heyya在NBA全明星赛的开场和球员进场时，经常能听到这首歌，此单曲已连续包揽Billboard单曲榜冠亚军近两个月。
《RocketMan》：歌手EltonJohn-艾尔顿.约翰，休斯顿火箭队的队歌，不须太多介绍《everyday》：就是CCTV5经常出现的NBA广告“Whereamazinghanppend”里的背景音乐钢琴曲《ConquestOfParadise》。
《TheNextEpisode》是美国说唱歌手得瑞医生和史努比狗狗演唱的一首说唱歌曲，这首歌背景音乐大家表示都听腻了，已经成了金链墨镜雪茄扛把子界的专用神曲，莫名的被玩坏了。
身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。尽量抗住对方。
体重要保持稳定，在背身单打的时候，你必须保证你的重心是稳定的，不要因为对手的后撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜，但重心不能丢失。保持站立姿势稳定，两腿自然分开，分开的距离要尽可能大。
在野球场使用背身单打，要用身体， *** 、腰、侧肩等给防守人适当的压迫，但不要用蛮力，重心一定要稳。
护球手很重要，要时刻阻挡对方掏球，卡住他的掏球手。2运球低点，更好还能变速。3你自己也蹲低点，重心降下来比较稳，也容易挤开对方。反应时间也短。3背打要灵活转身，尤其是篮下。通常运3下之内就转身了。
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