篮球中锋打法(篮球怎么传球给中锋)

篮球中锋打法

中锋打法：篮下扣篮(推荐)：可以使得中锋在篮下特殊区域进行直接的扣篮，能够有效的增强其进攻得分能力。升级可增强灌篮能力。卡位(必带)：中锋的核心操作，抢篮板必带技能，升级技能可增强身体对抗能力。

如何打好篮球中锋的 *** 诀窍

在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

打好中锋 *** ：内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。

动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。盖帽 动作 *** ：盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。

打好篮球中锋的 *** 篮球中锋在场上的职责包括五个方面：得分、篮板、传球、掩护和防守。在练习这五个方面之前，中锋一定要在心理上和身体上做好充分的准备。

中锋最重要的是位置感好，还有脚步好，至于手感那要靠本身的感觉，再有就是有副好身板.进攻主要技术就是背身打，范围在三秒线附近。

靠打是展现自己身体素质的能力，就是单脚站在对手双脚中间的位置，用你的肩膀去对抗对手胸口的这样的一种方式。

篮球如何给中锋传高球

1、你可以高调给他或弹地球。如果对方球员防得很严，一传就打出去的话。那就带着球先控制好，再就传给其他球员。不必要的时候不要传击地球，中锋一般要球的时候会有一个招手的动作，会有指示让把球往哪传。

2、单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球 *** 。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。

3、例如：给站好位的中锋传球时，多采用反弹传球，因为这种传球适用于近距离传球，传出的球不易被破坏。 曲线传球和般适用于长传，传球的距离远，但是不好掌握落点。

4、我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。