自由泳游游50米一般水平都划几下手臂 (自由泳50米的划水次数)

自由泳游游50米一般水平都划几下手臂?

1、我认为对一般大众而言，巡航游1min之内，40算入门，36算熟手，32算高手，当然排除跳发、强力蹬壁、蝶腿出发。

50米蛙泳划水多少次

1、问：50米划水60次以上，如果不登腿，只蛙手，蛙60次是正常的。如果 *** 动作完成，而且动作规范的话；50米蛙泳，一般是15至20次（男子）、20至25次（女子）。

2、如果是长池跳发，12米出水，剩38米，2米一划臂，20次左右吧，毕竟还不是成年人。如果是短池，多了一个蹬壁转身，划次更少。

3、米蛙泳（水下启动）14个左右蹬夹划水动作完成为专业水平。

4、米游泳划水次数如果是自由泳50米两臂共划水42次左右，自由泳2000米共划1680次。

5、自由泳游游50米一般水平都划28下，一般50米自由泳划手都在30~ 40次的范围。

50自由泳训练计划

天 50自由泳（速度、技巧）训练计划：扶板训练腿部打水：每天4组，每组500米。腿夹扶板训练手臂划水：每天4组，每组500米。变速冲刺训练游：每天4组，每组500米。

如果你还不会自由泳，那么算了，没那体力每天练那么长时间。如果你会自由泳，那么以下是比较有效的步骤。

M混合泳技术游。[第二周计划]第四次 陆上：力量耐力练习 水上：400M混合泳；8×25M自由泳，200M仰泳，200M蛙泳技术游；20×50M间歇游，间歇15秒。