詹姆斯的力量,到底有多强横 「詹姆斯球队训练馆图片大全」
詹姆斯的力量,到底有多强横 「詹姆斯球队训练馆图片大全」
本文摘要：詹姆斯的力量,到底有多强横? 除此之外，健身房里固定的器械已经无法满足老詹的力量训练了，因此詹姆斯每年休赛期都会进行特殊的力量训练，比如之前...
除此之外，健身房里固定的器械已经无法满足老詹的力量训练了，因此詹姆斯每年休赛期都会进行特殊的力量训练，比如之前一个休赛期，他就拿一辆小卡车来当训练工具，只见老詹凭借一己之力将卡车活生生的拖动，由此可见老詹的力量有多恐怖。
〖One〗轮胎是詹姆斯最常见的训练器材，不要以为那是一件很轻松的时期，这一点我们完全可以对比NBA时期的周琦，两者轮胎的尺码相差甚远，而训练的状态相差更远！这样的训练，在詹姆斯的日常训练中只能算是很普通的一个环节。
〖Two〗詹姆斯一直以来都是NBA训练的楷模，即便是在休赛期，他也总是会不断的进行加练。对于詹姆斯个人而言，他最喜欢的训练方式就是翻滚轮胎，他接受采访的时候也表示，翻滚轮胎的训练方式是能够前面的训练到全身的肌肉群。
〖Three〗轮胎训练是每位NBA球星增强力量的重要手段，老詹自然也会通过这样的训练来进行增肌。而从下图中我们可以看到，詹姆斯训练用的轮胎简直比他个头还大，其发力时一身完美的肌肉线条可谓一览无余。在这样高强度的训练下，詹姆斯想不拥有强大的身体素质都难。
〖Four〗詹姆斯之所以能长高，主要是因为他拥有优秀的遗传基因和科学的训练 *** 。詹姆斯的父亲和母亲都是运动员，拥有出色的身体素质和优秀的身高基因。这为詹姆斯的身体发育奠定了良好的基础。
〖One〗据说詹姆斯的一日三餐都是有严格的食谱要求，比如说摄入多少热量，多少碳水化合物等等，可以说是严格到极致，再说一件趣事，据说有一次詹姆斯饿了，球队队友告诉他更衣室里有披萨，然而詹姆斯看到披萨上有猪肉做的香肠后就没有吃，硬着饿着肚子。
〖Two〗第三点在于食物的材料以及器械的准备，这一年下来要所花费的金钱大概也在数十万美元。
〖Three〗在比赛前后，詹姆斯会在比赛前后吃一些低脂和更多的碳水化合物，比如蔬菜全麦面食或鸡胸肉，这些都是很有营养的食物，但这些还不够，所以我们需要在中场休息时补充一些能量。
〖Four〗为了保持自己的身体状态和强壮的肌肉，詹姆斯已经长达7年的时间没有吃过猪肉，大部分时间他的正餐都以鸡肉为主，这样可以更好的帮助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐一般以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。
湖人球员新造型：库兹马新发型太帅了，老詹身穿6号球衣！在这个休赛期湖人队的引援是最成功的的，而在新赛季即将开始前，湖人队也开始了队伍的赛前训练，而在这次赛前训练中各大老球员以及新援都将亮相。
库兹马也出现了，和浓眉哥一样，裤子也换了新发型，新赛季，他除了要为湖人而战，更要为合同而战。湖人官方发布的照片是詹姆斯的背影，老詹并没有参加球队媒体日的采访活动，相当低调。比较 搞笑 的是大莫里斯，他直接搞了一个类似于渔夫帽的头饰，和卡鲁索对抗时，也戴着它，有一种鬼子的既视感。
北京时间12月11日，湖人新赛季定妆照出炉。詹姆斯第18年拍摄定妆照引起了热议。湖人4大新援小加索尔、施罗德、哈雷尔、马修斯造型都很酷。库兹马则开心耍帅。詹姆斯即将年满36岁，他也即将迎来职业生涯第18个赛季。这一次拍摄定妆照，詹皇又戴上了金项链，这成为了他近些年拍摄定妆照的一个惯例。
库兹马还太年轻，经验不足，难以担当大任。其实活塞的罗斯就挺好的，风城玫瑰现在状态已经开始回暖，但是湖人除了把库兹马交易出去，已经没有多的筹码去交易罗斯了。
库兹马新赛季首发的可能性确实存在，但需要结合多方面因素来看。这位年轻球员在夏季联赛和季前赛的表现可圈可点，展现出不俗的进攻天赋和适应能力。从技术特点看，库兹马具备现代篮球需要的空间型四号位特质。他的三分投射能力在上赛季有明显提升，接球投篮命中率达到联盟中上水准。
为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子？詹姆斯为何喜欢戴上这个帽子呢？首先是保护，虽然看起来只有薄薄的一层，但是如果詹姆斯摔倒，头部和地板发生摩擦的时候，这个帽子还是可以很好的保护詹姆斯的头部。其次是吸汗。在这个层面上，帽子的作用就和发带一样的，它可以很好的吸汗，减少训练中汗水对于球员的干扰。第三是传统。
湖人开启新赛季首次合练！四大新援都亮相，詹皇穿上科比纪念T恤湖人迎来了新赛季的首次合练。湖人官方晒出了球员们抵达训练馆的照片，休赛期引进的四大新援全部亮相，詹姆斯身穿科比纪念T恤到场。官方晒出的詹姆斯照片上，他穿着一件黑色短袖T恤，T恤上是科比和二女儿Gigi的三张合影。
首先之一个在湖人队训练馆中亮相的新援是小加索尔，在这个休赛期加索尔进行了一定的增重，虽然没有自己之前那么壮实，但是现在的小加索尔看起来更加的精神。胡须配短头发，还是很帅气的。
总冠军旗帜下苦练！哈雷尔穿湖人T恤亮相球馆，詹姆斯点赞：怪兽湖人新援哈雷尔更新社媒，晒出了自己在湖人球馆训练的场景。画面上，他身穿湖人T恤，大汗淋漓，而他的头顶就是湖人的总冠军旗帜。哈雷尔是上赛季联盟的更佳第六人，多位名宿认为签下哈雷尔是湖人休赛期的更大收获。
在詹姆斯的带领之下，湖人重新找到了西部之一的状态，除此之外，湖人还有好消息传来。本场比赛，湖人新援琼斯也是迎来首秀，出战8分钟，3中3，罚球2中2，砍下8分3篮板2盖帽，整体表现十分高效。
湖人的训练营已经开启了，除了库克以外，主力球员都已经亮相，包括4大新援。哈雷尔在结束了首日训练之后，谈到了自己的感受。他认为：詹姆斯是历史最出色的球员之一，在他的身边打球并不困难，詹姆斯能让队友在场上的工作变得很轻松，我们都是跟随詹姆斯的领导。
〖One〗詹姆斯在参加一档播客节目的时候也谈到了训练计划，对于他来说，丝毫不用担心没有球馆训练的问题，因为在他的家里，不仅有健身房，还有篮球场，这就是他价值2300万美元房子所拥有的。
〖Two〗最后要说的就是“小皇帝”詹姆斯了，他的房子占地面积则是2260平方米，总价值2300美元，房子内部更是包括了八个房间，11个浴室，而且里面的装饰品基本上都是来自各大品牌的高定，让人十分羡慕。
〖Three〗价值2300万。法国天然橡木和大理石铺成的地板奢华而舒适，豪华的健身房以及专门的电影房可供锻炼和休闲娱乐，室外配有篮球场，室内有个游泳池，打完篮球后直接进泳池，生活简直不要太舒适，当然了，詹姆斯却不见得会这么做。
〖Four〗勒布朗·詹姆斯（LeBron James）在场上的位置是小前锋/大前锋。早年经历 童年时期 1984年，勒布朗·詹姆斯出生在美国俄亥俄州阿克伦胡桃树大街的一栋房子里，他的母亲格利亚·詹姆斯当时16岁，她从来没有透露过詹姆斯的生父。直到1995年，格利亚终于在斯普林山公寓租下一栋有两个卧室的房子。
