都说詹姆斯的生活十分自律,那他的自律表现在哪方面 /詹姆斯季后赛长肌肉了吗
都说詹姆斯的生活十分自律,那他的自律表现在哪方面 /詹姆斯季后赛长肌肉了吗
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年来，詹姆斯靠的是自律，几乎是强迫症式的自律，不仅在训练上，在生活习惯上，尤其是最重要的饮食上。詹姆斯的主菜是全麦加一些糙米，很多水果蔬菜，他的肉只吃鱼和鸡，和很多人想象的不一样。詹姆斯从来不吃红肉，即使他在热火队后期长了很多肌肉。他在一次采访中做了自我介绍，食谱是在史蒂夫纳什之后改进的，根据自己的情况有所改变。
〖壹〗、两个人身体天赋都很好，但是非要选一个，我选詹姆斯。首先看看两个人的体测数据。詹姆斯身高203cm，体重120kg，臂展214cm，弹跳110cm，卧推190kg，百米5s。字母哥身高211cm，体重108kg，臂展24cm，手掌很大，长12英寸，约30.48cm，比莱昂纳德手掌还大，而詹姆斯只要25英寸，其他数据不详。
〖贰〗、字母哥拥有顶级天赋这点不假，但要说打法风格跟詹姆斯很像，我觉得就有些牵强了，归根结底，两人的风格还是有所区别的。相同的地方是两人的身体素质都比较不错，天赋也比较高。
〖叁〗、字母哥在2019赛季中拿了MVP，他只有24岁。詹姆斯有4个MVPS，这是活跃在职的之一个存在，他的之一个MVP也24岁。信件兄弟的增长率比我们预期的要快得多。然后，在24岁时，詹姆斯和那个有更好的力量的信的兄弟，今天有一个答案。
〖肆〗、字母哥绝对是现役NBA当红炸子鸡，他的热度也是直逼詹姆斯。不管是身体素质，还是他的打法，都是现役最接近詹姆斯的一位，不出意外2年之后，他就能接班詹姆斯。字母哥身体素质非常好，特别是近几个赛季，他把自己的身体天赋完全展示出来。
〖伍〗、詹姆斯与字母哥，两位顶级巨星在技术特点上的明显区别，源自于两人7厘米的身高差异。虽然在打法上他们均以突破分球为之一杀招，并都曾带领球队获得辉煌成就，但在外界评价上，字母哥与詹姆斯之间仍然存在一定的差距。这个差距的形成，实际上与两人的天赋特点密切相关。
〖陆〗、众所周知，取得成就的篮球运动员不仅要具备努力和毅力，而他身上的天赋也是极其重要的。纵观NBA历史的发展，天赋性的球员实在是太多了，比如有詹姆斯、乔丹、杜兰特等等。而NBA顶级天赋是什么呢？看过杜兰特的臂展，字母哥的跟腱你就明白了。
不要因为姚明是黄种人就小看了姚明的肌肉水平，姚明也是刻苦训练的典范了。至于他的训练效果，看看巅峰姚明跟出道时的对比就知道，这肌肉差距就是这么大。单说这手臂，大姚绝对要比CBA时期自己的大腿还要粗。要不说NBA是世界篮球殿堂呢，光是训练效果就能甩其他地方几条街了。
另一位代表性的球员是安东尼·戴维斯，他中学时期是打后卫的，虽然身高猛增，但体重并没有增加多少。进 *** 盟后，他通过努力锻炼，变成了一个在内线能够应对各种对抗的强悍球员。 现役球员中，恩比德被认为是身体最强壮的中锋之一。他的肩宽为他低位单打提供了巨大优势。
乐福：乐福是2008年首轮第5顺位进入的NBA，刚进入NBA时他的身材并不好。乐福的脸还非常圆，身上也是一身的横肉，因此有了“大白熊”的称号。他能拿31分31篮板的数据，跟他庞大的体型分不开。不过来到骑士后，乐福为了适应小球打法，他减重非常的明显。
看看当年进入NBA前的姚明，虽然算不上皮包骨头，但是也是瘦到了一定程度，而进入NBA后的姚明，肌肉变化明显，甚至巅峰时期力量方面绝对是联盟一流的存在，让姚明成为了NBA和国际赛场上的大杀器。
你以为詹姆斯天生就是钢筋铁骨吗，如果你这样想就错了。刚进NBA的詹姆斯其实很瘦，球衣穿在身上还有点松垮垮的感觉，他早期打球也是非常飘逸。但是詹姆斯享受暴力篮球，因此他开始疯狂提升身体素质。这16年过去了，他的身体已经处于究极状态，他这身板比很多内线都厚实。
〖壹〗、突破很多，所以给人一种感觉就是，肌肉男投篮不行（如奥尼尔，霍华德等）。他走步那么多，是可以理解的，的确是基本功的问题，这些问题都是以前他在高中联赛习惯的动作，因为他没有经过NCAA大学的正规联赛的洗礼，所有基本功有问题是可以理解的，也就造成了在比赛中经常使用的“螃蟹步”。
〖贰〗、詹姆斯虽然有的走步是令人发指，但是说来说去就是那几个，因为他是巨星所以放大了他的问题。
〖叁〗、然而，这主要是詹姆斯的黑粉们的一种调侃方式。事实上，詹姆斯在比赛中多次展现出其精湛的上篮技巧，尽管有时他的动作会被挑剔的观众找出所谓“走步”的嫌疑，但裁判通常并未吹罚。
〖肆〗、球迷经常讨论詹姆斯在比赛中的走步问题，但根据统计，他的失误记录并不像外界想象的那么高。 尽管球迷指出詹姆斯走步的情况，但NBA裁判并非没有看到。其中一个原因是，作为篮球巨星，詹姆斯在场上确实会受到特殊待遇。裁判如果频繁吹罚巨星，可能会影响比赛观赏性，甚至对自身职业生涯产生不利影响。
〖伍〗、有人说詹姆斯六步上篮，是因为在2007年东部决赛的一场关键比赛中，詹姆斯在持球突破时走了六步完成上篮，且此明显走步行为被裁判忽视，导致活塞队因此被淘汰，詹姆斯由此得到了“六步郎”的外号。具体来说：事件背景：2007年东部决赛，骑士队对阵活塞队，比赛进入最后关键时刻。
詹姆斯的身体素质极为出色，他的弹跳能力确实令人惊叹。以下是詹姆斯身体素质的具体分析：弹跳能力：詹姆斯的弹跳非常出色，他的战斧式扣篮和隔人爆扣经常让人瞠目结舌。虽然在与乔丹的对比中，乔丹的弹跳得分稍高，但这并不妨碍詹姆斯展现出惊人的弹跳高度和力量。他的扣篮动作不仅展现了力量，还体现了出色的身体协调性和空中控制能力。
身体韧性：詹姆斯的身体素质极佳，他的身体具有出色的弹性和恢复能力，这使得他在面对高强度的身体对抗和快速的运动变化时，能够更好地适应并减少受伤的风险。训练与保养：作为职业运动员，詹姆斯非常注重身体的训练和保养。
就身体素质而言，詹姆斯相对更强。以下是具体分析：抗伤病能力与身体恢复力：詹姆斯：拥有无人能敌的抗伤病能力，生涯中唯一的重大伤病记录是掉发，这显示了他惊人的身体恢复力和稳定的表现。字母哥：虽然身体素质出众，但在抗伤病能力和身体恢复力方面，与詹姆斯相比仍有一定差距。
詹姆斯除了有极高的球商，同时兼备恐怖的身体素质，体脂率低到7%，体重达到114KG，但这却丝毫不影响他的进攻速度与身体的协调性。辉煌的职业生涯中没有重大伤病，以至于35的老詹还经常被人调侃为新秀。 詹姆斯就像“机械战士”，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。
身体素质方面： 詹姆斯：拥有出色的身体条件，强壮的体格、惊人的爆发力和持久的耐力，使他在场上能够展现出全面的能力，无论是进攻还是防守，都能保持高效的表现。
高中时期詹姆斯，单论身材肯定不如现在，那个时候他还是属于灵活型。运动能力和敏捷度，在同龄人里，那绝对是独一档存在。特别是身体素质，完全有种大学生跟高中生的差距感，当你看了下面这张照片，更是能看出詹姆斯的天赋有多好。
